L'Ayurvéda et la beauté

Dans l’ayurvéda, l’être est considéré dans sa globalité.

À la fois philosophie, médecine indienne, et véritable art de vivre, l’Ayurveda vise à harmoniser le corps et l’esprit, qui signifie d’ailleurs en sanskrit « science de la vie ».

Elle nous propose un chemin naturel de santé, de beauté et de bien-être.

Elle tient compte des humeurs, de la constitution physiologique et psychologique de chacun, et de la saisonnalité.

L’Ayurveda repose ainsi sur les principes des 5 éléments fondamentaux dont découlent les 3 doshas (humeurs, énergie vitale) : VATA, PITTA, KAPHA. Le ou les doshas dominants chez l’individu déterminent ses tendances, ses forces et ses faiblesses. Par ailleurs ils évoluent tout au

long de la vie, selon les saisons, ce que nous vivons, ou bien les âges de la vie.

Chacun est unique, et présente une importance plus ou moins grande d’un ou des doshas. Il existe également 7 constitutions au total :

Vata Pitta· Kapha Vata/Pitta Pitta/Kapha Kapha/Vata Vata/Pitta/Kapha

Le but est également d’être en harmonie avec la nature et son environnement tout en écoutant les besoins de son corps. L’Ayurveda est connu pour ses vertus préventives et curatives !

Utilisant de nombreuses plantes et épices, de nombreux effets seront visibles tels que des effets anti-âge, apaisant, protecteur et rééquilibrant.

Par ailleurs une des bases reposant sur cette philosophie là, est la personnalisation du traitement. C’est donc cette approche holistique que je mets en avant et notamment des soins visages ou massages sur mesure, que vous retrouverez sur mon site, fondée sur le dosha prédominant pour vous proposez un soin unique qui vous ressemble.

Zoom sur les doshas :

Voici les tendances propres à chaque dosha ,liées à la peau et aux caractères :

• VATA : se compose d’AIR et d’ETHER. Il signifie « vent » (ou ce qui fait bouger les choses). Il représente le mouvement

Caractéristiques : peau fine, sèche

Type de peau : sèche

Tendances : déshydratation rapide, rides apparentes de plus en plus avec l’âge

Visage : long, parfois émacié

Teint : zones sombres

Tempérament : nerveux, sensible, gai, artiste

• PITTA : est composé de FEU (représente la transformation)

Caractéristiques : peau claire, douce et chaude, tâche de rousseur

Type de peau : sensible

Tendances : coupe rose, rougeurs, irritations, acné, eczéma, herpès,

Visage : forme triangulaire, pointe en bas ou en cœur

Teint : Luisant

Tempérament : Actif emporté, téméraire, jaloux colérique

• KAPHA : se compose d’EAU et de TERRE (représente la stabilité)

Caractéristiques : peau, tendance grasse, pores dilatés, lèvres épaisses

Type de peau : grasse

Tendances : grains de beauté épais et /ou nombreux

Visage : rond ou carré

Teint : Pâle, pores larges

Tempérament : Patient, tendre, affectif

Afin de réguler au mieux le ou les doshas prédominants de votre peau, il est important d’adopter une routine beauté saine et simple, ainsi que de se faire plaisir à travers des soins visages, notamment les soins visages émotion spa, mêlants bien-être, expertise et résultat. Vous en ressortirez aussi bien satisfaite sur la qualité de votre peau, que détendu sur le plan émotionnel.

( https://www.lbesthetique.com/soins-visage )

Cependant, quelque soit votre constitution, l’Ayurvéda accorde une importance particulière au sens du toucher et plus précisément au massage.

La peau représente notre deuxième cerveau puisqu’elle est en lien direct avec l’environnement, et tout ce qui requiert des expériences sensitives.

Il est donc recommandé de pratiquer de façon régulière les massages notamment des massages à base d’huiles essentielles végétales, du corps entier ou ciblé comme le cuir chevelu afin de libérer toutes les tensions et le stress qui se sont accumulés, pour vous garantir un bien-être profond !

Conseil : n’hésitez pas à vous masser le corps ainsi que le cuir chevelu en passant par le visage, de façon énergétique le matin ! Cela permettra de vous sentir tonique et prêt à affronter votre journée.

A noter : Les huiles à privilégiées sont celles de sésame, coco et tournesol !

Pour ma part je vous propose des massages sur mesure en fonction de vos envies, des zones sur lesquelles insister, de votre préférence concernant les textures, entre l’huile de sésame ou la crème karité, ainsi que de la synergie d’huiles essentielles et d’huiles végétales de votre choix, celles-ci correspondantes aux 3 doshas.

De l’aspect olfactif en passant par le sensoriel, laissez parler vos émotions et votre profond intérieur …

Cet article rassemble ici les bases et les premières approches de la philosophie de l'Ayurvéda, pour aller plus loin n'hésitez pas à vous rendre sur d'autres sites spécifiques, comme celui de Aroma-zone.

Au plaisir,

Leslie B.