Les 7 conseils pour prendre soin de sa peau l'hiver

L'exposition aux éléments hivernaux tels que le vent, le froid et le faible taux d'humidité sans oublier les frottements contre les écharpes et aujourd’hui ceux contre les masques chirurgicaux peuvent détruire la barrière protectrice naturelle de la peau, permettant à l'eau de s'échapper et aux irritants de pénétrer. Cela provoque une déshydratation ainsi que des sensibilités, laissant la peau terne et sèche. Les soins Emotion Spa proposés dans les prestations de LB ESTHÉTIQUE avec des produits de santé pour la peau, aident à soulager les symptômes cutanés dus au froid et procure un bien-être et un confort instantané !

COMMENT EVITEZ LA PEAU SÈCHE CETTE SAISON GRÂCE À MES 7 CONSEILS POUR LES SOINS DE LA PEAU EN HIVER, AFIN QUE VOTRE PEAU RESTE HYDRATÉE ET ÉCLATANTE.

1. RÉORGANISEZ SA ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU

Pour que notre rituel de soins de la peau reste personnalisé et efficace, nous devons utiliser des produits de santé de la peau contenant des ingrédients qui répondent aux besoins changeants de notre peau. Il est particulièrement crucial de faire évoluer notre routine de soins en fonction des saisons si nous voulons qu'elle reste saine et éclatante. Si vous voulez éviter les gerçures et les horribles démangeaisons hivernales, suivez ces conseils et adaptez votre routine en conséquence. Si votre peau a besoin d'un coup de pouce supplémentaire, essayez un soin du visage hydratant en profondeur et ultra cocooning tel que le soin Émotion Spa !

UTILISER UN NETTOYANT DOUX

La barrière de votre peau risque fort d'être compromise pendant l'hiver. L'air froid et sec peut aspirer l'humidité directement hors de votre corps, laissant votre peau sèche, exposée et incapable de se défendre contre les envahisseurs.

Lorsque la température commence à baisser, il est préférable de remplacer votre gel ou votre nettoyant moussant par un nettoyant doux, qui rendra à votre peau son hydratation, la laissant douce, équilibrée et hydratée.

Un nettoyant crémeux et laiteux est idéal pendant les mois d'automne et d'hiver, car il élimine en douceur la saleté. Cela permet également d'apporter un véritable confort à la peau.

UTILISEZ DES GOMMAGES ENZYMATIQUES

Une exfoliation hebdomadaire est nécessaire pour éliminer ces cellules mortes afin que votre peau puisse mieux absorber les nutriments et s'imprégner de ces hydratants. Si votre peau subit certains des effets secondaires de l'hiver, essayez de remplacer le gommage du visage par une enzyme. En effet les gommages à grain peuvent aggraver les conditions d'une peau déjà irritée, en raison des perles qui vont solliciter d'avantage la peau.

Les enzymes sont dérivées des fruits et ne contiennent pas d'acides ni de grains. Elles dissolvent doucement les protéines (cellules mortes) de la peau en particules plus petites, ce qui en fait une alternative douce aux acides chimiques et aux gommages manuels. Veillez simplement à ne pas en faire trop. Une exfoliation excessive peut perturber la barrière de votre peau, causant plus de mal que de bien. C'est particulièrement vrai en hiver, car votre peau peut déjà être compromise.

NOURRIR AVEC DES HUILES

Les huiles sont toujours une excellente option pour combattre la peau sèche, surtout pendant les mois froids de l'hiver.

Il existe de nombreux types d'huiles qui peuvent fournir à votre peau la nourriture dont elle a tant besoin. Veillez simplement à choisir le type d'huile qui convient à votre type de peau. Certaines huiles bouchent les pores, il est donc préférable de les laisser sur le corps plutôt que sur le visage, comme l'huile de noix de coco.

+ Huile de jojoba - Cette huile est très efficace pour hydrater la peau et équilibrer la production d'huile. Elle est facilement absorbée par votre peau car elle ressemble beaucoup au sébum humain (huile naturelle de notre peau). Le jojoba est léger, non comodégène, et possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui en fait une huile idéale pour hydrater et apaiser la rosacée et les peaux acnéiques.

+ Huile de néroli - Cette huile régénératrice de la peau est chargée de bienfaits pour votre peau. Outre son odeur enivrante, le néroli est anti-inflammatoire, antibactérien et antiseptique, ce qui en fait une huile idéale pour les peaux grasses et sujettes à l'acné. Cette huile est chargée de vitamine C et d'antioxydants, elle peut donc aider à lutter contre les radicaux libres qui provoquent un stress oxydatif pour vos cellules.

AMÉLIORER VOTRE HYDRATATION

Les hydratants sont un élément essentiel de toute routine de soins de la peau, car ils emprisonnent l'humidité et maintiennent votre peau hydratée. À cette époque de l'année, il est préférable de remplacer cet hydratant léger (qui a si bien fonctionné pendant l'été) par un hydratant plus riche, plus épais et formulé pour les peaux sèches. Cette formule plus épaisse aidera à retenir le peu d'eau qu'il nous reste. Lorsque vous recherchez un hydratant pour l'hiver, recherchez des ingrédients contenant de l'acide hyaluronique, du beurre de karité et des huiles. Pensez à une crème réparatrice de nuit.

2. SURVEILLER LA TEMPÉRATURE

Après avoir passé une journée dans le froid, il est courant de vouloir rentrer à la maison et d'augmenter la chaleur intérieure pour se réchauffer et se détendre dans un bain chaud. Lorsque la température commence à baisser, l'humidité diminue également. L'eau contenue dans notre peau peut alors s'évaporer plus rapidement, ce qui la rend tendue, sèche et irritée. Pour restaurer notre peau et prévenir la déshydratation, nous devons éviter les températures élevées dues à la chaleur intérieure et aux douches humides.

BAISSEZ LA CHALEUR

Aussi tentant que soit l'idée d'allumer le chauffage et de se blottir sur le canapé, une chaleur intense peut faire des ravages sur la peau. Les systèmes de chauffage intérieurs utilisent de l'air sec, qui aspire l'humidité de la peau. Si vous êtes dans le froid avec peu d'humidité, et à l'intérieur dans la chaleur avec encore moins d'humidité. Votre peau va s'affoler un peu. C'est l'une des principales causes d'irritation, de rougeur et de démangeaison. Maintenez le thermostat à une température neutre, n'hésitez pas à mettre une couche de vêtements supplémentaire et buvez une tisane chaude pour vous garder au chaud.

ÉVITEZ LES DOUCHES CHAUDES

Et oui, nous aimons tous les douches chaudes et humides ! Surtout avec l'air si froid et les muscles si douloureux. Mais sérieusement, votre peau n'aime jamais les douches chaudes, surtout en hiver. L'eau chaude adoucit votre sébum pour qu'il puisse s'échapper, ce qui permet à l'eau de quitter votre corps plus rapidement - vous séchant. Il est donc préférable de prendre un bain ou une douche chaude pour protéger votre peau des dommages causés par les barrières cutanées.

3 N'OUBLIEZ PAS VOTRE CORPS

En matière de soins de beauté et de peau, la plupart d'entre nous sont coupables de se concentrer sur le visage et de négliger le corps, surtout pendant les mois d'hiver où il est caché sous cinq couches de vêtements. Prendre un moment supplémentaire pour prendre soin de votre corps vous aidera non seulement à éviter les problèmes de peau en hiver, mais aussi à maintenir une peau saine et équilibrée. Une bonne façon de montrer à votre corps que vous avez un bon équilibre est de vous faire un traitement complet du corps.

ON OPTE POUR L'HUILE

Oh oui ! Notre peau a besoin d'une aide supplémentaire pour l'hydratation pendant l'hiver, c'est pourquoi les huiles sont excellentes. A noter qu'il est possible d'ajouter l'huile juste après la douche, lorsque votre corps est encore un peu humide, pour faciliter l'étalement et l'absorption. Une fois que l'huile est absorbée, n'hésitez pas à appliquer votre crème hydratante préférée pour emprisonner toute cette bonté !

Conseil pour messieurs : Le rasage à l'huile est excellent pour votre peau car il lubrifie et hydrate, vous permettant un rasage de plus près sans irritation. Les huiles préférées pour la peau sont l'HUILE D'AVOCAT, l'HUILE DE TOURNESOL, l'HUILE D'OLIVE et l'HUILE DE COCO.

UTILISER UN GEL DOUCHE DOUX POUR LE CORPS

Tout comme la peau de votre visage, votre corps a besoin d'un petit ajustement de routine pour faire face à l'hiver. Car tout est plus sec et la peau peut s'irriter. Un lavage corporel doux est idéal pour éviter que la peau ne soit trop décapée. Des ingrédients tels que la farine d'avoine colloïdale et le beurre de karité sont très efficaces pour redonner de l'hydratation à la peau. Recherchez des produits sans parfum, formulés pour les peaux sensibles, irritées ou sujettes à l'eczéma.

4. L'AMOUR SUR LES MAINS + LES PIEDS

Nos mains et nos pieds sont généralement les parties les plus négligées de notre corps, même s'ils effectuent la majeure partie du travail quotidien. Montrez un peu d'amour à vos mains et à vos pieds afin qu'ils ne souffrent pas des terribles effets secondaires sur la peau provoqués par l'air froid et sec de l'hiver.

Augmentez l'hydratation - Vos mains et vos pieds sont déjà plus secs que le reste de votre corps, en raison du manque de glandes sébacées. Il est essentiel de les hydrater souvent, afin qu'ils restent en bonne santé et hydratés. Recherchez des crèmes épaisses formulées pour les mains et les pieds afin de soigner la peau sèche et craquelée. Si cela ne suffit pas, essayez d'appliquer une huile hydratante avant votre crème, pour une dose supplémentaire d'hydratation.

Ajoutez un soin complet des mains ou des pieds à votre planning, pour leur plus grand bien et retrouvez une peau de bébé .

5. ÉVITER LES IRRITANTS CUTANÉS

L'air de l'hiver risque d'altérer la barrière cutanée, ce qui peut provoquer une sécheresse, une sensibilité et une irritation faciles.

Essayez d'éviter tout irritant cutané, car le contact peut provoquer ou exacerber des poussées cutanées.

ÉVITER LES VÊTEMENTS IRRITANTS

Vos vêtements vous démangent-ils ? Les fibres synthétiques telles que le polyester peuvent provoquer des dermatites chez les personnes sensibles car elles sont sur votre peau toute la journée. Les teintures et les produits chimiques utilisés pour lier et traiter ces tissus vous font transpirer davantage, car ils ne sont pas aussi respirants que les tissus naturels. Même si vous n'êtes pas sujet à la dermatite due aux tissus, vous pouvez être sensible à la dermatite si votre barrière n'est pas intacte. La laine est un tissu qui peut aggraver les démangeaisons hivernales, car ses fibres courtes et grossières ont tendance à piquer la peau. Si vous remarquez que votre peau vous démange à la fin de la journée, regardez le tissu que vous portez et essayez de l'échanger contre un tissu non irritant comme le coton.

6. PROTÉGER VOTRE PEAU

La protection est toujours essentielle si nous voulons garder notre peau saine et fonctionnelle, quelle que soit la saison. Nous devons faire preuve de plus de diligence pour prendre soin de notre peau pendant les froids mois d'hiver

UTILISER L'ECRAN SOLAIRE

Ce n'est pas parce que vous ne sentez pas ces rayons dorés chauffer votre visage qu'ils ne nuisent pas à votre peau. Le soleil est présent tous les jours, même si vous ne le voyez pas, alors la protection est tout aussi importante en hiver. Veillez à appliquer votre écran solaire comme vous le faites toujours pour que votre peau reste jeune et saine.

COUVERTURE

Il est naturel de vouloir s'emmitoufler quand il fait froid dehors. Les chapeaux, les mitaines et les écharpes ne sont pas seulement une tendance de la mode ; ils servent aussi à protéger votre peau des éléments hivernaux. Il est toujours préférable de maintenir la température de votre corps aussi régulièrement que possible, alors assurez-vous de couvrir votre peau si vous passez du temps à l'extérieur cet hiver.

7. SOUTIEN INTERNE

Il va sans dire qu'une lueur de jeunesse commence à l'intérieur. Si vous voulez que votre peau reste saine, vous devez maintenir la santé de tout votre corps. Le soutien interne est essentiel pour maintenir votre corps et votre peau en bonne santé tout au long de l'année. Voici quelques clés

RESTEZ HYDRATÉ

Nous savons tous combien un apport en eau suffisant est vital pour notre santé. Nos cellules ne peuvent pas fonctionner sans eau. Bien que vous soyez plus tenté de prendre un café ou un cacao chaud, l'eau est meilleure pour votre peau. Le faible taux d'humidité et la chaleur intérieure font perdre de l'eau à notre peau, c'est pourquoi il est essentiel de consommer quotidiennement l'eau recommandée. Si vous pouvez boire plus que la quantité recommandée, votre corps et votre peau resteront hydratés et en bonne santé. De plus, les rides sont plus prononcées sur la peau lorsqu'elle est déshydratée.

Si vous avez envie d'une boisson chaude, essayez un verre d'eau chaude au citron. Non seulement elle vous tiendra chaud, mais elle favorisera également l'hydratation et la digestion.

FAITES LE PLEIN DE VITAMINES

Votre peau et votre corps ont besoin de vitamines et de minéraux pour se développer. Il est essentiel que vous obteniez vos vitamines par le biais de compléments alimentaires et d'aliments quotidiens. Mangez des tonnes de fruits et légumes biologiques pour obtenir les nutriments dont vous avez tant besoin grâce à leurs vitamines, minéraux et antioxydants.

MANGEZ DES GRAISSES SAINES

Hydratez votre peau de l'intérieur en consommant des acides gras essentiels tels que l'avocat, le saumon, les noix et les graines (tournesol, lin ...). De plus, les huiles comme l'olive et la colza sont des graisses saines qui remplacent le beurre. La consommation de graisses saines et riches en oméga 3 ne fera pas que stimuler les fonctions cérébrales, elle réduira l'inflammation cellulaire, ce qui est essentiel pour maintenir une peau souple et hydratée.

Si vous voulez combattre les effets secondaires que l'hiver peut avoir sur la peau, essayez de mettre en pratique ces sept conseils. Veillez à alterner vos habitudes pour inclure des produits de santé de haute qualité pour la peau, conçus pour traiter les peaux sèches et sensibles. Si votre peau a besoin de plus d'amour et de soins, essayez une hydratation réparatrice du visage avec les Soins émotions Spa !

Prenez soin de vous,

Le bien-être végetal